Wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, wie sich Erde in deinen Händen anfühlt? Oder wie ein Kraut riecht, wenn du es zwischen den Fingern reibst? In unserem schnellen Alltag kann der Garten mehr sein als nur ein Ort für Pflanzen. Der kann ein ruhiger Platz sein, um wieder mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Mindful gardening bedeutet, langsamer zu werden, aufmerksam zu sein und den Moment mit den Pflanzen zu genießen. Die Wissenschaft zeigt heute, was viele Gärtner schon lange fühlen: Erde und Blätter zu berühren beruhigt nicht nur den Kopf, sondern tut auch dem Körper gut.
Meine Mama kennt die Vorteile vom Gärtnern sehr gut. Sie kümmert sich seit über 40 Jahren um Pflanzen und zeigt jetzt meinem Sohn und mir, wie man Pflanzen pflegt. Ich muss ehrlich sagen: Für mich ist diese Praxis heilend (https://www.wieniterraneo.com/2022/09/12/mental-health-in-2022-meditative-gardening/ und https://www.wieniterraneo.com/2023/06/07/garten-2023/). Schau wie schön ist 🙂
Wir planen einige Veränderungen im Garten für das nächste Jahr. Bleibt dran 🙂
